Aulas às segundas e quartas das 19:30 às 20:30 e das 20:30 às 21:30.
Instrutor treinado e supervisionado pela Federação Sul Americana de Krav Maga, sob comando do Grão Mestre Kobi.
As aulas começam com o aquecimento, preparando o corpo. O instrutor ensina as técnicas passo a passo e então os alunos entram em duplas ou grupos para simularem os ataques e defesas.
Treinos dinâmicos, sem movimentos coreográficos ou regras de ringue, com simulação de situações reais.
Técnicas simples, rápidas e objectivas. As técnicas do Krav Maga baseiam-se nos movimentos naturais do corpo humano, de forma a atingir os pontos vitais do agressor, garantindo sua eficiência e eliminando a necessidade do uso da força bruta.
As aulas de Energy Boxing são realizadas no Espaço Synergy Coworking às 3ª feiras das…
